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質問

終了

カーヴィーダンスを始めました。
身体を動かしていると左側の肩や膝の骨がコキコキよく鳴ります。
これって、よくないのでしょうか?
それとも身体が本来の状態に戻る為に起きている現象なのでしょうか?
骨がなるのはいいことなのか悪いことなのか教えて下さい。

  • 質問者:骨ポキ
  • 質問日時:2014-02-23 14:17:46
  • 0
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下記サイト読んでみて下さい。
参考になると思いますから。
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain/090_joint.html

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございしまた。

関節がすり減る原因になるので良くありません。
本来の状態にもどろうとしているのでは決してありません。
カーヴィーダンスの前に筋肉をつける事です。
補助的には魚や鶏肉などの皮や筋を摂る、
コンドロイチンやグルコサミンの摂取です。

  • 回答者:ガングリオンなどで痛みが出ますよ (質問から13時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございました。

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