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寒いこの時期、どのような運動をしていますか?あなたのところは外で運動(ウォーキング・ジョギングなど)できる?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2014-02-24 10:11:24
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回答してくれたみんなへのお礼

寒すぎて動くのも億劫になりますが、家でできるものから初めて暖かくなったら外へ出て歩きたいと思います。ありがとうございました。
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ウォーキングしていますが、週1回程度です。さすがに寒いです。
室内でストレッチはします。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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寒いですよね~。風が強くて歩くと返って体が冷えて風邪ひきそうになるのでウォーキングを辞めることにして家でできるものを探そうと。。。まずはストレッチを始めます。

エクササイズDVD見ながら運動してます。

  • 回答者:匿名 (質問から17時間後)
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エクササイズのDVDたくさんあるので、こんな寒い時こそ利用しなくては!!ですよね。

ウォーキングをしていますよ。
家の中ではストレッチと筋肉もりもりは嫌なので軽い筋トレです。

  • 回答者:匿名 (質問から17時間後)
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ウォーキングも小股では効果がないので大股で歩いています。
心臓のためには心拍数をあまり上げない運動がいいそうです。

  • 回答者:ぽち (質問から13時間後)
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分かってはいるのですが、寒すぎて風邪ひきそうになる。。。ウォーキングはもう少し暖かくなってからやることにします。

寒いので、室内で腕立てと腹筋だけしてます。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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友達とよくバスケしてます。
外でもジョギングできる環境です。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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室内でスクワットをしています。
外でも出来ますが寒いのでやらないです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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夏はともかく、冬は基本的に屋内で運動します。
ウォーキングマシンがあるので、それを利用したり、鉄アレイとか使って筋トレとかします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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ウォーキングしています
外で運動できます
夏は暑すぎて辛いです

  • 回答者:匿名 (質問から52分後)
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毎日30~40分のウォーキングを続けています。

  • 回答者:はな (質問から29分後)
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サイクリング。神奈川を斜めに走る水道道というのがとてもいい。

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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