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小学6年生で48kgはおもいですか?
体脂肪率はわかりません。

===補足===
何か健康も維持しながら痩せれる方法あれば、お願いします。

  • 質問者:starclover1515
  • 質問日時:2014-03-05 08:00:20
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体重は身長や筋肉の付き具合でも変わってくるので、そこまで気になくてもいいと思いますよ。

朝にランニングをするなど、有酸素運動をしてみたらいいですよ。
私もしてます

  • 回答者:りーぼ (質問から2日後)
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ありがとうございます。試してみます。

今は成長期ですから好き嫌いせずに何でも沢山食べましょう。
この時期にしっかり栄養を取らないと脳も体も成長できません。
縄跳びはお勧めです。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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回答ありがとうございます。お菓子を控えめにして、お母さんが作ってくれるものは食べるようにします。

これからどんどん成長していく大事なときです。
食事制限などはしないで、体を動かすことがいいかと。
心配しないで。

  • 回答者:匿名 (質問から20時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。 安心しました。

身長・体つき・性別・筋肉量・脂肪量で大分変わるので、その情報だけでは如何ともアドバイスできませんね…。
脂肪より筋肉のほうが重いので、スポーツやっている子だと見た目以上に体重は重いですよ。
身長160の男ぐらいでしたらちょうどいいかもしれませんし、155の女でしたらスレンダーではないけど女らしい体重だと思います。

小学生や中学生なら、通学の歩く速度を速くしたり歩幅を大きくしたり。
姿勢よく授業を受けたり。あとは外で遊んだり走ったり、やれることはいっぱいありますよ。

  • 回答者:れーん (質問から3時間後)
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ありがとうございます! やってみますね. とても参考になりました。

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