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二週間だけで1、2kg、それ以上痩せたいんです!!!良いダイエット方法教えてください!!おねがいします。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2014-03-21 17:01:15
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一日一食にすることです。ただし水分補給(水)はしっかり取って下さい。
その上でサウナに入って沢山汗をかきましょう。
そうすれば二週間も掛からずに体重は落ちますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

1〜2キロなら1日ウイダーなどのセリー飲料だけで済ませればすぐですよ。
それが嫌なら、毎日の食事を半分の量にする事です。
あなたがかなり太っているなら、サウナに入るだけでもすぐです。

  • 回答者:簡単 (質問から13時間後)
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ツイッターに乗っていたのですが、
お腹が空いたときにそのばで30秒くらい全力でダッシュするといいらしいです。
体を動かすことで、空腹感を紛らわすことができるという科学的根拠があるらしいです。
でも、人前じゃできませんね;w

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どうしてもそれだけ落としたいならば、効果的なのはプチ断食ですね。
ただし、きちんと方法を調べて実践しないと逆効果になります。
自己流で間違った方法をとったりすると太りやすくなったり体を壊したりしますから、
自分でちゃんと検索して注意点などを理解した上で実践してください。
全く食べないのと、軽く食べてもいい。や期間の設定などにいくつかやり方があるので、
自分のライフスタイルにあった方法を選んでください。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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