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猫背って治りますか?職業柄、キーボードの位置が前すぎて体に前にもっていたせいか、猫背になってしまったようです。手遅れですかね・・・。深刻な悩みです。キーボードは最近、手前にして体も前にもっていかないように心がけてます。

  • 質問者:ランナー
  • 質問日時:2014-05-12 22:20:27
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日頃から肩甲骨のストレッチ&トレーニングを行うと猫背は治りやすいですよ。テレビでやっていましたけど肩こりにも効くらしいです。
ググればたくさんの情報が出てきますし日頃から意識してやってみることをお勧めします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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普段から常に意識しそして強制するトレーニングで
少しずつ良くなっていきます。こちらを参考に実践してください。
http://r-yakuzaishi.net/blog/%E7%8C%AB%E8%83%8C%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

猫背を治すで検索すると色々出てきますが・・・・・最終的には本人に治す意思が無いと無駄だとか言われた事があります。
そう、私も結構な猫背です。意識してやろうとしてはいますが猫背の方が楽なんでなかなか・・・・・将来的には同じく不安を感じています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

そんなのは関係ありません。問題は腹筋なんですね。ここをきたえないとだめです

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

職業柄仕方ないですが、一時間に一回でも肩ほぐしや軽いエクササイズをしたほうがいいと思います。
イスの腰掛け方や、背もたれ、モニターの高さなど工夫するのもいいと思います。
手遅れだと思って何もしなければ、何も変わりません。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

素人

整骨院 で、見てもらえば?

状態も?ですし・・・

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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