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質問

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きな粉牛乳ダイエットを始めようと思ってます。
朝はなかなか起きれなくてお昼前後に起床してるんです。
10〜12時の間 起床 ストレッチ&ヨガ きな粉牛乳 朝&昼ご飯。

仕事中はお茶や果物系野菜系のジュース飲んでます。 

22時 まかない少なめ 野菜 

23時 風呂上がりリンパマッサージ&ストレッチ。お水。お茶。牛乳。

まかないは無しのときはパンやおにぎりにしてます。
これってリバウンドになれる可能性ありますか??
今まであまり本気でダイエットしようと考えてなくいつも曖昧で思っています。
何かダイエットするアドバイスお願いします。

  • 質問者:やくも
  • 質問日時:2014-06-08 21:02:31
  • 0
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