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質問

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アンチエイジングの為にとっている食品、健康食品、サプリメントなど教えて下さい。
あなたがとって効果のあるもの、どんな効果があるかも教えて下さい。

  • 質問者:経験談募集
  • 質問日時:2014-08-27 01:31:06
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くるみです。友人に勧められ食べるようにしたら去年より中性脂肪がぐんと減ってました。生のくるみを軽く煎ってサラダやヨーグルト、シリアルに入れて食べてます。
あとは肉類をよく食べます。魚は一年前から蕁麻疹が出るので控えるように言われ太らないか心配でしたが、魚ってヘルシーそうですが、種類によっては中性脂肪や尿酸値を高めるみたいですね。かえって痩せました。
最近10才下の方に年下に見られました。年齢よりは若く見られるようです。

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