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質問

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来年高校生です
現在157.5cm/56キロ、全国の子の平均は49キロです(身体測定の結果からです。)
今からダイエットして間に合うでしょうか・・・?
また、よろしければダイエット法教えてほしいです!

  • 質問者:きさらぎ
  • 質問日時:2014-09-15 18:46:59
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まだまだ時間がありますから継続すれば可能です。
まず間食は厳禁です。そして野菜中心の食生活に少し変えていくことです。
その上でウォーキングなどの有酸素運動を取り入れる事です。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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