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私は今高校三年生です。遅刻や欠席などのサボり癖がなかなか直りません。

就活もあるしこのままではいけないとわかっていますが、どうしても二度寝してしまいます。

どんなに決意しても二度寝がやめられません。目覚ましをかけて二度寝しているんですがなってもまた10分後に目覚ましをかけたりしてそのまま…ってかんじです。

私は朝洗濯をしているんですが、洗濯物を干す時にベランダにいく時とか普通だったらすぐ干せばいい話なんですが洗濯物を置いて布団にはいっちゃいます。

この癖がなおりません。甘えだとはわかっていますが…。

どうしてもなおらないんです。なおす方法を教えてください。

  • 質問者:あーく
  • 質問日時:2014-09-24 14:55:57
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春先や秋口は眠いものです。
起きられないのは季節問わずですか?
もしそうなら一度お医者さんで診てもらうのも方法かもしれませんよ。

私はどうしても起きなければいけない日は朝になったら陽の当たる場所で寝ます。
太陽の光をあびると体内時計がリセットされる効果があるようです。

自分で声で「起きろ、朝だ!」と録音してアラームに使うのも効果的ですよ。
スマートフォンをお持ちでしたらお試しください。

起きれます!頑張って!

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