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質問

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怪我回復と減量の目的で、プロテインを使おうと思っております。
ホエイ、カゼイン、ソイ…など種類は沢山ありますが、どれを選ぶと良いのでしょうか?
又、おすすめのメーカーや、商品名なども教えていただけると嬉しいです。

よろしくお願い致します。

  • 質問者:violetta
  • 質問日時:2014-11-07 02:00:07
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置換え食としてプロテインを飲むということでしょうか。
普通食+プロテインだと結構太りますよ。意外にカロリーありますから…。
そして…クソ不味いですのでなかなか続かないです><

値段もピンきりですので、ドラッグストアで予算と味の好みで選びましょう。
長期間飲むので長く続けられるのが大事です。

たいていは大豆プロテインが多いですね。
DHCのプロティンダイエットもありますが、結構お腹が空きます…><
あと、運動しないとプロテインは効果が出ないので(筋肉増強目的なら)、しっかり運動したらすぐ飲みましょう。
消防隊の筋肉マニアがそうやって筋肉つけるのに頑張ってました。

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