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質問

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どうか教えてください

私はいまバレーボールをしているのですが、ふくらはぎや太ももが太くて足が短く見えてしまい、短パンを履くのをためらってしまいます。

理由はジムで高い負荷で筋トレを行ってきたからだと思います。

そこで質問です。

足を細くするにはどのような筋トレをどのような負荷で行えばいいのでしょうか?
回答お待ちしております

  • 質問者:たこたこ
  • 質問日時:2014-11-15 21:40:05
  • 0
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