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怒られることが怖くて仕方がありません。
普通の人なら嫌なのは怒られている間だけで済んだらすぐに忘れられると思います。
しかし、自分の場合は怒られている間、
全身の不快感や頭がクラクラして貧血のような症状がでて倒れそうになったり、
うまく話すことができなくなり、泣きそうになります。
怒られた後も2週間位そのことを忘れられず、その時のことが頻繁にフラッシュバックしたり、一日中モヤモヤとした不安/不快感に悩まされます。
どうしたら怒られることに人並みの耐性をつけられるでしょうか。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2014-12-25 12:31:55
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