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質問

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私は先週の金曜日から、顔痩せのためにランニングを始めました。調べてみると、ランニングで顔痩せするには、3ヶ月かかるとありました。
ですが私は、1ヶ月近く前から腹筋などをしております。この場合、少しでも腹筋の影響でランニングの効果が3ヶ月かからずに出てくるのではないのかと思うのですが、いかがでしょうか?

===補足===
ランニングの時間は、1日30分~1時間です。

  • 質問者:乃木坂DeNA46
  • 質問日時:2015-01-19 01:55:24
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腹筋とランキング効果は別物ですね。
ですが筋肉をつけることで太りにくい体質に変わっていきますし
体脂肪率も下がっていく事は確かですから、継続されるほうが良いですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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