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体育の授業で約11キロ走っているのですが最初は42分次は41分とだんだんタイムが縮まって40分40秒と最高記録をだしたのですがその後の授業では41分、42分と遅くなり、スタートから全然前に進まず体も重く感じ、すぐ疲れてしまいます。なぜでしょうか?

高1で部活はバドミントンをやっています。

後走るコツとか疲れを取る方法を詳しく教えてください!!

どなたかマラソンに詳しい方お願いしますm(_ _)m

  • 質問者:ナタデココ
  • 質問日時:2015-02-01 18:53:15
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