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食べる事が大好きな私にピッタリのダイエット方法を教えてください!!
美味しい物をガマンしてまでのダイエットはしんどいです。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2015-02-08 17:11:06
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一回の食事量を減らし食事回数を増やす事です。
複数回に分けて食事を摂ることは、一日の中で代謝が高い時間を増やすため、
太りにくく、痩せやすい体作りをサポートすることにつながるのです。
そして筋肉を少しつけることで太りにくい体質に変えることが大事です。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

食べたいだけ食べて、あとは動くのみ。
そうすれば思いっきり食べられる。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

食べた分だけ運動して消費すればいいです。
摂取カロリーと消費カロリーの差がプラスたと太り、マイナスだと痩せます。

食べたいものを食べたいときに好きなだけ食べてごろごろしてたらあっという間に太ってしまいます><

  • 回答者:匿名 (質問から24時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私も食べる事が大好きなので、気持ちとても分かります。
私の場合は1日3食のうち1食を快食にし、他2食をかなり軽くするというスタイルで、
何とか頑張れています。

朝:豆乳→昼:チキンサラダ→夜:酢豚、イカマリネ、ポテトサラダ、お酒
夜いちばんゆっくりしたいので、夜のウエイトを重くしています。
1食は好きなのを食べれる!と思うと、ストレスもないですよ!

  • 回答者:マシュマロ (質問から16時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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