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後ろに倒れるだけで腹筋を鍛えることができるマシーンがありますが、効果の程はどうなのでしょうか??

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2015-03-23 23:24:03
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ワンダー○アのことでしょうかね。
あくまでも腹筋運動を助けてくれるもので
食事制限などもしないとはっきりとした効果は見込めないです。

捻じりながら普通に腹筋した方がはるかに効果でます。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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