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筋肉で太くなった足をめっちゃ細くするにはどうすれば良いですか(*´・ω・`*) ?? .。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2015-03-29 15:26:06
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筋肉を落とすには使わないのが一番ですが
それだとたるんでしまい綺麗になりません。
まずは手足マッサージや筋肉を伸ばすストレッチなどでむくみを取るのが一番です。
お風呂上りは特に効果的です。
それから薬局などで売られているメディキュットを履いて寝るとより効果的です。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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体を柔らかくするヨガはいかがでしょうか?毎日やればきっと効果がありますよ。

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負荷の軽いゆっくりとしたウォーキングなどをするといいでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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