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普通の腹筋(上体起こし)で下腹のぽっこりは消えますか??

  • 質問者:ちゃーん
  • 質問日時:2015-04-26 19:12:20
  • 0

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続けてやれば減りますよ。短期には無理かもしれません

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

普通の腹筋よりも
足を浮かしながらしたり、捻りを入れながらするほうが
効果的ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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