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背中の脂肪を落とす筋トレ運動教えてください

  • 質問者:ttt
  • 質問日時:2015-08-08 13:22:24
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水泳が一番効果的ですが
筋トレなら具体的な方法としてはチンニングという懸垂を行う方法や
バックエクステンションと呼ばれる、椅子で足と下腹部を支えながら行う背筋が効果的です。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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