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私はダイエットをしています。来年までに10キロ痩せたいのですが親がうるさいです。新体操を習っていてかなり体を動かしてはいるのですが、やはり周りの子は細く太くて目立ちます。以前は45キロぐらいでしたが50キロくらいになってしまいあと二週間ぐらいで3キロくらい落としたいです。(大会のため)でも、ご飯を食べないから勉強に集中できないんだとか色々ダイエットを反対するわりに、太ったや足が太くなったなど言ってきます。親にばれないようなダイエットをするにはどうすればいいですか?また、あと二週間ぐらいで3キロ痩せるにはどうしたら良いでしょうか?

  • 質問者:ふわふわ
  • 質問日時:2015-08-13 23:36:04
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食事制限をしなくてもしっかり食べて良いですよ。
ただし食事の量にまずは気をつけることです。
その上で間食は絶対にしない事。
あとはランニングやウォーキングなどして脂肪を燃焼させること。
家ではストレッチなどの体操をする事です。
三日坊主にならずに毎日しっかりやれば必ず痩せます。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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動いているのに太るって変ですね。
食べていないようで食べているんだと思います。
ジュースとか果物とか砂糖の取り過ぎではないでしょうか。
親にばれないようにするにはお昼ご飯を抜くしかないですね。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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