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大学生です。
高校の時から体型維持のため、毎日軽いランニングを続けています。約1時間は行っています。
最近、息切れするなと感じてはいたのですが、歩いてるうちに少し楽になっていったので気にしてはいなかったのですが、
今日、少し歩いただけで息するのがしんどくなり、走ったらすぐ息切れしました。また、頭もガンガンで足も走ったらすぐにだるく、痛くなって走れませんでした。
日常で歩く時は問題ありません。

ただの運動不足だからですか?

  • 質問者:かな
  • 質問日時:2015-09-02 22:26:14
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運動不足ではないと思います。
走り出す前に軽く体操などしていますか?
又走り終わった後にクールダウンなどもしていますか?
それをしないと心臓に負担だけがかかってしまいます。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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毎日1時間走ってたわけですし運動不足からではないと思います。
心臓に疾患があると大変なので心電図を一度とってもらいましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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