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質問

終了

陸上短距離について質問です。

肺炎になってしまい一週間ほど動いておらず体力筋力ともに相当落ちたと思われます。

熱も下がったので練習再開しようと思うのですが、身体のコンディションが悪く短距離のダッシュは無理があります。

このようなときはどんな練習から入ってパフォーマンスを取り戻していけばよいのでしょうか?

  • 質問者:二階堂
  • 質問日時:2015-11-09 17:23:21
  • 0
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