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質問

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最近、ウォーキングを始めました。すぐに暑くなって汗をかくのはいいのですが
外気が冷たいので体が冷えてしまいます。
かといって上着を着ても暑いし、さらに汗かくし
特に上半身の汗が多く、帰ってすぐに着替えますが、30分程歩いて、その半分くらいの時間は体を冷やしているような気がします…
ウォーキングをされてる皆さんは何か工夫してウォーキングしているのでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2015-12-25 18:53:30
  • 0
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こんにちは。
寒い時期の「汗冷え」はたまりませんね。
私の場合は、直にスキンメッシュの半袖を着て、その上にシルクノイルの半袖で汗を
吸収しています。(汗戻りが少ないようです)上着は寒くない程度に着ます。
汗はどうしてもかいてしまいますので、やはり帰宅してから着替えます。
モ○ベルなどでいろいろ試してみましたが、今のところこれが一番「ヒヤヒヤ感」が
少ないようです。

  • 回答者:とくめい (質問から12時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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匿名さんの事情に、合うかどうか分からないが、私の方法を紹介する。

寒い時期は、マスクをかけて、歩いている。
体温調節も、マスクで行う感じ。
寒いときはかけ、息苦しくなったり、熱くなったりしたら外す。
体の芯の部分の、温度調節ということだろうか。

ウィンドブレーカーを着る。
蒸れて暑くなっても気にしない。
汗をかくこと自体も、ウォーキングの目的でもあるからだ。

以上。

  • 回答者:団塊 (質問から19時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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