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質問

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精神面がすごく不安定なのでどうにか落ち着けることはできないでしょうか?

他人の話や笑い声が気になる。
他人の幸せを素直に喜べない。
ちょっとしたことですぐ泣きそうになったな ってしまう。
輪に入れないと辛くなる。

最近本当に些細なことで負の方向に考えて暴走しかけてしまうことがあるのでどうにか落ち着けたいのです…どなたか教えてください…!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2015-12-28 23:00:45
  • 1
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