舌に口内炎ができました痛すぎてまともに話すこともできなければ食べることもできません今日晩ごはんを食べている時にはめまいが...(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

しっかりお野菜を食べると良いかも。
また、口内炎ができた時は、口内の雑菌が悪さをしているので、しっかり歯磨きをして、
口内を清潔に保てばすぐ治ります。また、蜂蜜を塗るのも殺菌力があって効果的です。
ちょっと高いですが、ニュージーランド産などのマヌカハニーが殺菌力が高いです。

めまいや貧血などを起こす場合には、鉄分等ミネラルの補給を心がけるとともに、
しっかり睡眠をとることや、ビタミンの補給もしましょうね。

お風呂にしっかりつかって、リラックスして一日を終えるようにしましょう。
外食が多いと言う事は、その分お家に帰る時間も少し遅くなりますね。
寝不足にもつながることもありますから、リラックスを心がけて、
リラックスしたまま寝るようにしてみてください。

毎日の積み重ねのツケは後から大きくなりますので、
ほどほどにネ☆