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質問

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春から中3になる女子です。
今身長157で体重は48キロです。
1ヶ月で五キロ~十キロ痩せたいです。
どういうダイエット方法がいいでしょうか。
なるべく健康的なものが良いです。

  • 質問者:いちごみるく
  • 質問日時:2016-03-30 23:45:00
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糖質、炭水化物を制限するダイエットはどうでしょう。
生野菜を積極的に摂取。1日に食事でご飯、パン、麺類は全て半分(15時以降は摂取禁止)
水を毎日常温で1L以上。肉OK、鶏皮、豚、牛の脂身はNG。

私はオンラインダイエットをしているのですが、このやり方で1ヶ月で約6キロ落とせました。SHINYA BODY LAB  気になるようでしたら調べてみてください。
紹介コード【tc3495】

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