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三角チョコパイ1個、三角いちごチョコパイ2個、ポテトM
明太子フランス、アンバターパン
チーズパン、シュガードーナツ、塩バターパン
かつサンド、ポテトサラダ
アーモンド10粒
カフェラテ2杯

1日でこの量食べました、、過去最高にやけ食いです。明日明後日断食したら体重増えませんか?

  • 質問者:y
  • 質問日時:2017-02-01 14:19:11
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断食すれば、体内に食べ物が入らないことになりますから、体重は増えません。
断食を行うと、消化・吸収の必要がなくなるため排出が集中して行なわれ、体内に溜まった有害物質や毒素が排出されやすくなり、消化・吸収をする必要がなくなったことで、ヤケ食いで衰えた内臓機能を休めることができます。
ただ、断食で内臓機能を休めると、身体の機能低下・体力の低下などを招くデメリットもあるため、断食をしても無理はせず、自分に合った断食をした方がいいです。
あと、断食はしても水分補給だけは心がけましょう。

  • 回答者:とくめい (質問から57分後)
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