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質問

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中学一年生なのですが握力を鍛えたいです。一番効率のいい鍛え方と一年二年続けるとどのぐらいまで握力が上がるか教えてください

===補足===
握力は右49左44です。

  • 質問者:イブキング
  • 質問日時:2017-10-26 17:48:01
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100均にグリップ式の握力トレーニング具が売っています。
今の握力なら20k以上を選ぶと良いでしょう。
いままでやっていないのなら3ヶ月位はぐっと上がってその後はじわじわ上がっていくでしょう。

  • 回答者:るる (質問から2日後)
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