鉄剤を飲まないでも貧血改善できる方法はないですか？鉄分の多い食事を摂るのはもちろんですが、私の場合追いつかないみたいなの...(満足度の高い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は、爽快ビタミンを飲んでますが、是は、今話題のＪＴ食品の炭酸飲料です。
なぜ飲むようになったかと言うと、偶然見かけて、一度試しに飲んでみようと思って飲んだところ、ふくらはぎの浮腫（むく）みが改善するという思わぬ効果があったからです。
特定保健用食品でもないのに、なんでやねん？と思って、少し調べてみました。
キーワードは【ヨウ酸】。
ヨウ酸自身もビタミンＢ群なのですが、ヨウ酸を含む全てのビタミンＢ群を、同時に摂取すると【造血作用】が働くそうです。
え？鉄分じゃないの？って思いますよね。どちらもあるんです。
この二つで検索すればすぐに出てきますが、確かにそう説明されています。
でも、よくよく考えてみると、ヨウ酸はありなんですよね。
医者の説明が悪くて、妊婦にしか必要の無いモノだと勘違いしている人もいますが、ヨウ酸は、全ての人に必要で、特に、妊婦には必ず多く必要なんです。
その造血作用により、胎児に、常に新鮮な血液を送り続けなければいけないのですから、当然ですよね。
是に気が付いたとき、あぁなるほど！と思ったものです。
だから、【ヨウ酸を含むビタミンＢ群の摂取により造血作用を促す】ことで、改善する可能性はあります。
なので、爽快ビタミンに拘らず、他の飲料や食品の成分を調べて、普段の食事から摂取出来るように工夫すれば、いいのではないでしょうか。

回答者：ムーチョ (質問から11時間後)
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