コラーゲン、マルチビタミンミネラル、カルシウム、ブルーベリー、ビタミンC
コラーゲンはもう15年とか取ってます。効果を実感はしてないのですが、シワが無いです。45才ですが、友達と比べシワが出てないと思います。
マルチビタミンは効果は分かりません。でも、栄養バランスが良いという自己満足かな。
カルシウムは、コラーゲンと合わせ、関節痛予防と骨密度の減少を抑えたいのでとってます。でも、たまに膝が痛かったりしちゃいます^^;とらないよりいいだろうという事ですね。
ブルーベリーというか、これはファンケルのアイブライトという商品です。ビルベリー他いろいろ眼にいい成分が入ってます。私はドライアイなので取り出しました。調子は良くなってると思います。飲んでない時は、ゴロゴロ感や重たい感がもっと有ったと思います。
ビタミンCというか、これもファンケルのホワイトアドバンスという商品です。シミ予防シミを薄く出来るかなと夏場だけなんですが、飲んでます。でも、効果は無いです。ただこの商品は、肝臓にもいいので、お酒を飲むのでいいのかなと思ってます。
サプリは食品で、ここに効くって訳では無いので、長く続けて健康維持するだけだと思います。何か悪いところを治すにはやはり薬でしょう。病は気からなので、身体にいい物をとってると思ってる事は気持ちが良くそれだけで身体に良いのかも知れません。
長く続けてる自分と続けて無い自分と比較出来ないので、とってなくても同じ自分がいるのかも知れません。でも、もう長く続けてるので、とらないと・・・って感じです。
