カロリーについてですが、たとえば１日で２０００カロリー分食べて、５００カロリー分の運動をして消費したら、残りの１５００カ...(満足度の高い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

動物には基礎代謝といって、生きているだけで消費されるカロリーがあります。

体温を維持する、呼吸をする、心臓が動く、胃腸が活動するなど、内臓の活動でもカロリーは消費されますし、座っている・立っている（姿勢を保つ）だけでもカロリーは消費されます。脳を使うとカロリーはさらに消費されます。
もっともカロリーを消費しているのは、骨格の筋肉、肝臓、脳で、これだけで基礎代謝の半分以上を消費しています。

一般に成人が一日に必要とするカロリーは、女性で1000～1200キロカロリー、男性で1200～1500キロカロリーと言われます。
それ以上に摂取したカロリーは、運動や活発な脳の活動をしなければ、体脂肪として蓄積されます。早い話が太っていきます。

筋肉量の多い人は基礎代謝が高いため、それを使う使わないに関わらず、1500キロカロリーだけ摂取していると痩せていきます。逆に筋肉の少ない人は基礎代謝が低いため、ちょっとでもカロリーを取りすぎるとすぐ太ります。

===補足===
基本的に、その通りです。
なのでダイエットでは、細かいカロリー計算が必要になるのですね。

回答者：みけみけきょん (質問から5時間後)
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