ダイエットのために運動を始めようと思うのですが、ひとつ気になっていることがあるので、ご存知の方がいらっしゃったら、ぜひ教...(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私もそれを聞いた事がありますが、若干異なります。

『元々付いていた筋肉が衰え、脂肪が増えた箇所は運動をしても、効果が無い』という様なものでした。
実際、私はﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙをしていたのですが、其の時についた太腿の筋肉が無くなった所為で、太腿だけがやけに太いです。

しかし、運動をしても、絶対に痩せないか、と言ったら違うと思います。
私もﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙで鍛えた筋肉がなくなり、脂肪だらけになっていた二の腕をﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動で随分細くしましたから。
確かに、筋肉と脂肪であれば、筋肉の方が重いので、体重は筋肉をつければつける程、重くなる、というのは多少あるみたいですが。

中途半端に運動するのがいけないだけではないでしょうか？
勝手な憶測ですが、、、
ｽﾎﾟｰﾂ選手など、運動をして筋肉をつけていても、引き締まっていて細いと感じますし。

あと、ﾀﾞｲｴｯﾄ器具は市販のものでも効くと思いますよ。
低周波のものはつかった事がありませんが、ぶるぶるする、筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ器具は使っていますが、効果もあります。
筋肉は自分で動かそうが、外からの力で動かそうがどちらでも良いらしいですし。

それか、値段が張っても大丈夫なら、ｴｽﾃで売っているものをつかったらどうでしょうか？
その方が効果は高そうな気もしますが。

良い商品が見付かると良いですね。

回答者：麻友 (質問から46分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

ご丁寧な回答、どうもありがとうございました☆
エステティシャンの方のおっしゃったことの根拠はよく分からないのですが、
やはり筋肉はトレーニングすれば応えてくれるんですね！
ダンベルも効果があるとのことなので、いろいろ探してエクササイズを始めて
みようと思います。
ありがとうございました！

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