眼精疲労と肩こりが激しいです。このせいか分かりませんが、歯ぐきの調子もよくありません。なにかサプリメントや何かで和らげる...(満足度の高い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

PCとケータイのしすぎですね。
サプリだと何でしょう、私は50代なので、老眼もあり、かなり辛い事があります。
ブルーベリーがかなりお勧めです。
あとはお風呂でゆっくりする事でしょうか。
多分歯ぐきの調子が悪いのは、PCやケータイをしながら、無意識に奥歯に力が入っていたり、歯を食いしばっているのかもしれません。
首をくるくる回すなんて言うのはPCの前でも出来ます。
キューピー何とかは飲んだ事がないんですけど、湿布もいいのかもしれません。
するとしたら、冷たい方の湿布ですかね。
軽く肩や腕をつかうストレッチをして見るのもいいでしょうね。
眼精疲労ならば、眼鏡をかけている方ならば、眼鏡が合わないのかもしれません。
結構眼鏡が不要でもPC画面を見ていると眼精疲労ってなりますよね。
目の周りの筋肉がくたびれているせいなので、ホットタオルを目に当てるといいです。
冷たいタオルがいいっていう人もいるんですけど。
ホットタオルならば、おしぼりを濡らして電子レンジでチンして出来上がり、冷たいのは冷蔵庫で冷やして出来上がりですね。
長時間PCやケータイをしないのが一番いいです。

回答者：匿名希望 (質問から15分後)
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