ダイエット方法は、人それぞれ、向き不向きがあると思いますが、これはというお薦めのダイエット方法があったら、教えてください...(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

メタボも含め、病気博物館のじいです。５年も維持できたダイエットって言うのはすばらしいではありませんか？　恐らくあなたにとっては、どんなダイエット話を聞くよりも、自分で体験してきたダイエット方法がもっとも合っているという気がいたします。それから、どんなダイエット方法も止めるとリバウンドします。何故なら、その方の体か気持ちが太ることを好しとしているからです。こうして太る方は何もしなければ必ず太ります。一方で、太りたくとも太れない方も大勢居るのです。特別何もしていなくともデス。
従って、太る傾向を持つ方は、それなりに何かを続けない限り必ず太ります。
要は、獲得したエネルギーと消費したエネルギーの差が太るなり痩せるなりという結果を生むわけです。あなたが気に入る体重になったとき、それ以上痩せないためには、プラスマイナスゼロを保つようにコントロールする範囲に変えれば、その状態が維持出来ます。
女性がダイエットを何度もしながらリバウンドを繰り返しますと、必要なところが無くなり、不要なところはそのままか太るかという、もっとも嫌な体形に変っていくようです。リバウンドは止めましょうね。
どうぞ、自分方式を再度トライしましょう。うまく言ったら、今度は、同じ悩みの皆さんに教えてあげてくださいね。頑張ってね。

回答者：じい (質問から2時間後)
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