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体重が変わらないのに、体脂肪(内臓脂肪)ばかりどんどん増えていっています。なにがいけないのでしょうか?体重計は、体脂肪もはかれるものを利用しています。
身長163、体重51なのに、体脂肪は27%あります。

  • 質問者:太ってはないのに
  • 質問日時:2008-09-15 08:13:03
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おそらく筋力(筋肉)が落ちて脂肪がつき始めているのでしょう。
今は体重が変わらなくても筋力が落ちると新陳代謝が落ちるので
そのうち体重増の可能性が高いです。
適度な運動をしたほうがいいです。

  • 回答者:兜 (質問から8時間後)
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体質や食習慣だと思います。
体脂肪27%は皮下脂肪と内臓脂肪の合計です。
内蔵脂肪のレベルも高いのでしょうか?
脂肪分の多い食事を控えるとか運動をされてはいかがですか?

  • 回答者:めたぼん (質問から6時間後)
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運動しています?
筋肉は脂肪へと変わっていきますよ。
動いていないとブヨブヨになった分 脂肪が増えます。

  • 回答者:ムーブ (質問から5時間後)
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肉類の食べすぎじゃないですか?
高カロリー食品を低カロリー食品に
替えて、運動を充分にすれば
自然に改善されていきます。

  • 回答者:ジョウ3 (質問から2時間後)
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運動不足と思われます  運動をすると脂肪分がやがて筋肉に変わってきます
ウオーキングのような簡単な運動で良いので毎日続けてみてください
ダラダラ歩くのでは無く ちょっと早足ぐらいで10分位でも歩いてみてください

  • 回答者:婿 (質問から41分後)
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糖分と脂肪分を同時に摂ると内臓脂肪になり易いそうです。
ケーキ類は両方をたっぷり使っているので影響大。
和菓子類は脂肪分を使わないので、影響小ということになります。

  • 回答者:Taji (質問から19分後)
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筋肉がなくなっているのではないですか

  • 回答者:やえ (質問から9分後)
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