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果物でビタミンCが豊富でカロリーの低いものはどんなものがありますか。

  • 質問者:胸突坂の雨太郎
  • 質問日時:2008-05-30 13:13:24
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このサイトは参考になりますか?
http://www.itjp.org/oichan/shoku/seibun_fr.html

レモンとグレープフルーツがいいみたいですね。

  • 回答者:ara (質問から30分後)
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回答ありがとうございます。参考にしてみます。

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やはりイチゴや柑橘系がいいみたいですね!

果物は沢山食べたいですがカロリーは気になりますよね。

ちょっと耳慣れない食事方法ですが
「ナチュラルハイジーン」という食事方法は
なんとくだもの食べ放題!なんですよ。

朝食はくだものをいくら食べてもいいんです。

お野菜を中心とした食事法ですがダイエット効果が高いし
何より健康にいいんですよ。

完璧にやるには難しさもありますが
くだものは朝のみ好きなだけ!のところは気に入って
実践して私も健康を保てています。

もしご興味があれば検索なさってみてくださいね。

  • 回答者:山紫陽花 (質問から2時間後)
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回答ありがとうございます。ダイエットをしたいわけではないので。

レモンがビタミンCが多くてカロリーが低いです。

  • 回答者:うらら (質問から2時間後)
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回答ありがとうございます。レモンや柑橘系はよいようですね。

イチゴ
りんご
あまりメジャーではないですがアセロラ

アメリカンチェリー
いろいろありますね。
おいしいし!
イチゴはとにかくいいですよ!

  • 回答者:べりー (質問から16分後)
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回答ありがとうございます。おいしいものばかりです。含まれる量とカロリーの比較がわかればうれしいのですが。

身近なものとしてはやはり糖分少な目のレモンでしょうか・・・

カロリーを考えたらくやはりサプリメント服用がベストですよ。

  • 回答者:あれま (質問から4分後)
  • 1
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回答ありがとうございます。果物でという希望は、季節を食べるという楽しみを残すという意図があります。出来ればそのような方向で考えていただければと思います。

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