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最近寝てもねても眠い状態が続きます
花粉症の薬は飲んでいません
眠気の原因って何から来るのでしょう
詳しい方教えてください

  • 質問者:モバイルメール
  • 質問日時:2009-04-09 21:36:41
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朝起きてすぐに窓を開けるなどして強い光を浴びるとはっきり目が覚めるようです。

お試しになってみてください。

  • 回答者:もとちゃん (質問から2時間後)
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暖かくなっている気候もあるし、寝ていても
脳がしっかり眠っていない。
眠りが浅いのだと思います。

  • 回答者:山谷m (質問から57分後)
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眠りが浅くて熟睡できていないのかな?
睡眠周期と起床のタイミングが合ってないとか。

  • 回答者:ねむねむ (質問から29分後)
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睡眠の質が悪い、つまりグッスリ眠れていないのではないでしょうか。
イビキのひどい人の中には「睡眠時無呼吸症候群」という怖い症状の方もおられます。
ご自分の寝ている状況(イビキの有無、寝言を言っているかなど)をご家族に聞いてみると良いでしょう。
もし無呼吸症候群の疑いがあるならば、しかるべき病院に相談することをお勧めします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から27分後)
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花粉症の症状がある方ですか?

普段の睡眠時間はどのくらいでしょうか
私もどのくらいでも寝れるほど毎日眠いです
旦那さんいわく
最近いびきをかいたり寝返りが多いらしいです
熟睡できていないのだと思います

寝方はどんな感じですか?
私はうつぶせで寝ると熟睡できるのですがあおむけになっているようです

入浴をゆっくりして早めに寝てみてはいかがでしょうか
春はどうしても眠くなってしまいます
食事と睡眠を見直してみればよいかと思います

  • 回答者:ソーダ (質問から15分後)
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