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質問

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もうすぐ50歳になる主婦です。
今年に入って結構なストレスに遭遇し、そのせいもあるかと
思うのですが生理の周期が乱れてきました。更年期に
入りつつあるのかと思うのですが
ひざが痛くなってきたんです。曲げると内側が。
私は太ってはいませんし、若いころからスポーツに適度に
親しんできたので、こんなことは心外です。情けないです。
整形外科ではこの年頃に発症する人が多い、とは言われましたが
何でわたしなんだよ~?と泣きたいです。
ま、仕方がないのですが、医者は筋力トレーニングをせよ。というので
ひざの上の筋肉を意識してひざから下の足の上げ下げをしていますが、こんなことで治るんでしょうか?だれか、これで克服した、という方法をご存知でしたら
教えてください。

  • 質問者:さらば40代
  • 質問日時:2008-06-20 11:05:28
  • 0

トレーニングについては、どなたかの指導を受けられましたか? そうではなくて我流でされているというのなら、あまりお勧めはできません。整骨院(?)のようなところに行くとおそらく、マッサージに加えてトレーニングの指導をしてくださると思うので、そうした指導のもとにしてくださいね。

  • 回答者:tomo (質問から16分後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

医者からは、このての本がごまんと、出ているから
自分で勉強してやりなさい。という指導でした。
で、ハンドブックを買ってきてみましたが
理解する、実践する、ということは難しいなあ、
と感じています。指導ですか。口コミで信頼できるところを
探してみます。ありがとうございました。

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カイロプラクティックなどいかがでしょうか。
私はまだ40手前ではありますが、貴女と同じような悩みを持つ50手前の知人に教えたところ良くなったと聞いています。
一度ためしてみてはいかがでしょうか。

  • 回答者:無為自然 (質問から10分後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

カイロですか。以前腰痛で通ったことが、あります。
ひざは軟骨が磨り減ってこうなる、という風に理解していますが
そうか、カイロプラクティックも考えてみます。
ありがとうございました。

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