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インスタントコーヒーのカロリーってどれ位ですか?
ミルクやシュガーなどの記載がないものなのですが。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-05-18 11:32:10
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回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございます。
ダイエット中なのできになってしまって。
助かりました。

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ブラックで小さいスプーン一杯で約4カロリーくらいだとありました。
すっとブラックです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から60分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

単純にインスタントコーヒーと言っても製法によって異なるのではっきりした数値は何とも言えないですが、標準的なインスタントコーヒーでは粉末2g(コーヒー1杯分)でおおよそ6kカロリーのようです。
インスタントの場合は不明ですが、缶コーヒーの場合はコーヒー豆を25%以上使っていればコーヒーと明記できるそうなので、実際には大豆など代用コーヒーも混ぜてある可能性があります。

  • 回答者:黒羊 (質問から36分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

五訂日本食品成分表によりますと。
抽出液100gあたり4Kcalであり。
インスタントコーヒーは100gあたり288Kcalでした。
インスタントコーヒーは個人差はありますが一杯当たり約2g程度使いますので
100mlあたり4~6Kcalといったところでしょうか。

  • 回答者:okko (質問から36分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

缶コーヒーでブラックを買うと、
缶のカロリー記載に100ml2-5キロカロリー(メーカーにより違う)とあるので、
それくらいだと思います。

  • 回答者:げんてい (質問から25分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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