居眠り運転防止にいい方法は何でしょうか？
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眠眠打破良いですよ。類似品でも＾＾
窓全開で走りましょう。 それでも眠ければ、少しでも仮眠すると違います。
ブラックブラックガムで、がんばります。 でも、どうしてもがんばれない時ありますよね。停めて寝ます。
私もそうですが、 眠い時はミントの強い、刺激の強い ガムを２，３個、口の中に入れて かみます。 目がぱっちりあきます。
辛いガムが１番効果があります。 ちなみによく噛むのは”Black Black”です。
中指の爪の生え際の親指側のツボを押すと眠気が覚めます
「ブラックブラックガム」を噛むと眠気がなくなります
・強烈な刺激のあるガムを噛む。 ・カフェイン含有のキャンデーを食べる。 （製薬会社のもので、名前を忘れてしまったのですが、コーヒー味のキャンデーで、これを舐めていると、眠気がなくなります。）
===補足=== 名前を思い出しました。『カフェロップ』です。
からいガムをかんだり、やっぱり定期的に外の空気をすいながらの休憩ですかね。
ラジオなど大きな音でかける、はいかがですか。
窓を開ける クーラーをガンガンに付ける ガムを噛む 耳たぶを引っ張る 顔を洗いにコンビニにはいる ロックなどの音楽を掛ける
手のひらに突起物を握って痛いぐらいに刺激する。 大声で歌う。 あとは・・・やはり一番いいのは寝てしまうのが何よりです。
コーヒーとタバコのダブルです。
窓を開けること。 仮眠をちょっとでもとること。 ラジオ、CDなどを聴くことです。 おすすめはやっぱり仮眠
眠い以上はちょっと車をとめて仮眠をとるしかありませんよ。 それかラジオをつける、ガムを噛む。ブラックブラックなど
15分でいいから、仮眠をとる。 15分の仮眠で、60分間集中力が持続するというデータもあります。
「パタカラ」を声に出して唱えてみてください。 破裂音や口の動きに変化を要する音ですので、眠気が失せます。 パ・タ・カ・ラ です。
ガムをかむこと。 ガムをかむとあごの筋肉で脳が刺激され眠気防止になるらしいです。
一番いいのは同乗者がいて、その同乗者が眠らずに見ていてくれること、あとは寝不足など万全でない時はハンドルを握らないこと、長距離ならこまめに休憩を取ること、くらいでしょうか
誰か同乗者がいれば話をする。 いなければ、にぎやかな音楽をかけたり眠気防止のガムをかんだり。 どうしても眠いときは無理をせず、仮眠をとって 頭がすっきりした状態で運転したほうが安全がと思いますよ。
ハッキリ言って、ないです。走っているときは眠いですか、路肩に止めて目をつむると眠さが飛んでしまいます。ひたすら我慢我慢で、大声で歌でも歌うしかありません。
コーヒーやガムで眠気をとる。 車を止めて外の空気に触れる。
ひざをつねりながら運転する
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