サプリメント1日、何種類くらいとっておりますか?何と何のサプリかも教えてください。
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私は三種類です。 ビタミンC CQ10 ブル-ベリ- 二年ほど飲んでいます。
鉄、カルシウム B-c マルチA入り
一日一種類です。コラーゲンのサプリを、一日に一回とっています。
ファンケルのビタミンBとCとビフィズス菌を飲んでいます。
ブルーベリー、ケフィア、ファイバー(食物繊維)、黒酢にんにくです。摂りすぎかしら?
1種類だけです。 サントリーDHA&EPA+セサミンEを飲んでおります。
ハイチオールCとプロポリスを毎日飲んでいます。
忘れずに飲んでいるのは1種類ですが 3種類くらい飲むこともあります。 今 かかさずに飲んでいるのは DHCの「らくらく」でグルコサミン・コンドロイチン・MSMが入っている関節痛用です。 その他に食事内容によって植物ステロールを飲んだり ダイエット用にファンケルの「カロリミット」 それと 思い出したときに コエンザイムQ10やコラーゲンやブルーベリーを飲みます。
鉄、コバルト、マンガン、銅、マグネシウム、ヨウ素、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンU、葉酸、パントテン酸、コラーゲン、コンドロイチン、DHA、EPA、クエン酸、アミノ酸、コエンザイムQ10、の26種類。
マルチビタミン&ミネラルをとってます日頃の食事であまり補えないので気が付いたら飲む感じですね毎日忘れずにとってる程じゃないですが・・・今のところその一種類です
今は、ブルーベリーとビタミンCですね。
1種類 セサミンだけです、
コエンザイムQ10のサプリを7錠です。
===補足=== 記述忘れです。1種類です。
ブルーベリーとビタミンCとセサミンを取っています。 健康第一ですね^^
1種類、総合ビタミンをとっています。
ウコンとボリュームトップ(髪)と繊維質のものをとっています。 3つです。
1日1種類です。 ブルーベリーしか飲んでません。(ネットをやってると気になるので)
コラーゲン、ヒアルロン酸、ピクノジェノール(抗酸化)、ビタミンCの4種類です。 目的は主にアンチエイジングです。
ブルーベリーを飲んでいます。 視力にいいらしいので...
私は朝食後に「ブルーベリー」のサプリを毎日2錠服用しています。 疲れた時にはドリンクを飲んでいますからサプリは1種類にしています。
1日1種類です。 ブルーベリーのサプリを1日2粒服用しています。
1日1種類です。 葉酸を飲んでます。 これから子供がほしいので。
二種類 マルチサプリとマカの二種類です。
ブルーベリーのサプリを毎日と。 マルチビタミンを週に3日くらいです。 2種類です。
5種類飲んでいます。 ブルベリー、ビタミンC、コエンザイムQ10、プロポリス グルコサミンを毎日飲んでいます。
ファンケルの「食物繊維MIX」だけ摂っています。便秘に効果があります。
どのくらいかな30粒以上です マルチのものと Q10 グルコサミン コンドロイチン ブルーベリー アミノサン ローズマリーなど・・・
2種類、ブルーベリーとコラーゲンです。
2種類です。プロポリス3錠とプラセンタ3錠です。
個人的にお医者さんからもらっビタミンC 懸賞で当たった食物繊維 のみ、飲んでいます。 なくなったら、買いません。
1種類です。 パソコンを使うのでブルーベリーをとっています。
4種類です。 ・ブルーベリー ・マルチビタミン&ミネラル ・ビタミンC ・コラーゲン マルチは一粒になってるので1種類と数えました。
私が採っているサプリメント2種類です。 お酒を飲むのでウコンと、目に良いブルーベリーを採っています。
偏食傾向で貧血になりやすいため、鉄をサプリで摂っています。
朝:ビタミンC・B・大豆イソフラボン・ヒアルロン酸・エラスチン・オルニチン 昼:ビタミンC・B・ヒアルロン酸・エラスチン 夜:ビタミンC・B・E・CoQ10大豆イソフラボン・ヒアルロン酸・エラスチン・オルニチン 主にお肌の為にこれだけ摂取しています。 ここに近々ピクノジェノールを追加する予定です。
ビタミンB群とカルシウムの2種類です。 一時、むくみがひどかったので、試しにビタミンB群を1週間ほど 続けて飲んでみたら、すっかり改善されたので(^^) カルシウムは、少し早めの更年期障害予防目的で飲んでます(^^;)
マルチビタミンを1種類だけです
なめらかサプリ、 ビタミンC、Bミックス、コラーゲン、 エステミックスを取っているので、 5種類ぐらいです。
1種類です、ウコンを飲んでいます
鉄とビタミンCです。 一日二回貧血予防にとっています。
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