私はブートキャンプはきつくて挫折したのですが　懲りずにコアリズムに興味があります。コアリズムで痩せた方ってみえますか？ど...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

ブートキャンプもコアリズムも経験しましたが、きつさ・・でいえば、コアリズムのほうがずっととっつきやすく、適当な運動で続けられると思いますよ。

私はもともと以前サルサを習っていたことがあって、その系統のダンスが好きだったのでとっつきやすいのもあって。

今、サルサやウエスト中心のダンスが、ダイエットに効く・・と言われていますよね。たしかに、効果はあると思いますよ。ウエスト周りの運動って普段の生活の中ではあまりないものなので、内臓周りの運動は新陳代謝をあげる意味でも。

ただ、同じダイエットや運動をしても、同じに効果があるか・・というと、人によって違いますよね。
これもやっぱりそれがあるみたいです。

ウエストや腰まわりのダイエットを・・というのであれば、ある程度は効果あると思いますよ^^
ただ、速攻ではなくて、2,3か月、地道に続けていって少しずつ効果が・・って感じかな、と思います。

それはおいておいても、ダンスが好きであれば、効果は別にしても、楽しく続けられると思いますよ。(続けることが、最終的には一番大切だと思いますので^^)

回答者：ゆず (質問から23分後)
0

質問

ベスト回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ