不安情報に対して正常に機能(不安を相殺)していない脳を正常に機能させるのにはどんな方法があるのでしょうか?　恐らく過剰な...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

質問者様の状況が詳しくわからないので失礼な回答になってしまうかもしれないことをご容赦ください。
不安情報に対して過剰反応するというのは、過去に同様の、ないし近い状況の場面においてインプットされた情報に対する反応パターンだと思います。最初にそうした場面に遭遇したときの五感（視覚、聴覚など）とが、その場面とセットになって無意識に脳内に記憶されています。
あまり無責任なことは言えませんが、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）は時として有効だと思います。
起きた事実と、セットになってしまっている五感の記憶をいったん解体して、よい状態の時の五感の記憶とを再びプログラミングしなおしてあげることが可能です。
場合によっては、とても楽になりますよ。

回答者：匿名 (質問から3時間後)
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回答ありがとうございます。

　解体は具体的にはどうやってするのでしょうか?

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