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眠気を覚ます方法で家などで手軽にできる方法ありますか??

  • 質問者:ゅん
  • 質問日時:2009-09-19 10:12:31
  • 0

「MINTIA」というタブレット(ミント系、カフェイン配合・コンビニで100円位)を口に入れて、溶けてなくなるまでゆっくりと深呼吸を繰り返す。

※溶けるまでに要する時間内深呼吸を続ければ脳にも酸素が行き渡り、眠気もなくなります。
その後に冷たい水やお茶を飲むとスッキリします。

あとは立ち上がって肩や首を動かしたりしてほぐす。(1分間)

  • 回答者:サルミアッキ (質問から12分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます^^

買ってきますね

並び替え:

コーヒーを飲む。
簡単なストレッチ体操をする。
目薬をさす。
飴をなめる。
冷たいタオルを首筋にあてる。

  • 回答者:匿名 (質問から14分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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