パソコンの前に長時間座ってると腰が痛くなりませんか？そこで質問です。あなたは腰痛対策にために椅子自体に何かしてますか？体操や長時間座らないとかではなく10万もするような高級な椅子に買い替えたとかクッションをしいてるとか・・
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椅子はつかってません、床にすわってPCやってます。床はふかふかにしてます。疲れたら、寝転びます。一気にリフレッシュできます。
イスには何もしていませんが、一定の時間同じ体勢でいないようにしてます。
いすの上にクッションをおいてます。 これだけでも変わりますね。
椅子は使用してませんね。 こたつの上の置いたPCに畳の上に座って向かってます。 疲れたら横に寝そべったりして。
背もたれにクッションをおいています。
椅子自体にはしていませんが、腰痛バンドを腰に巻いています
分厚い座布団の上に低反発の座布団を重ねています。
少し痛くなります。はいしています。 椅子自体は木製です。(パソコンチェアが壊れたので、木製の椅子を使用）そこで低反発のクッションを2枚ほど背もたれにいれています。いれないと座るのがとてもつらいです。
腰にクッションしたり、ソファーに座りながら、膝の上にのせてやっています。 （デスクトップではありません、ノートです。）
カイロプラクティックに通っています。今日もこれから行きます。
背筋を伸ばして座っています。人目が無い時は、椅子の上で座禅のように足を組んでいます。おかげで腰痛は殆どありません。
デスクトップで椅子に座っていたのを、ノートPCに買い換えて ちゃぶ台に載せて使用しています。 椅子と違って寝転んだり胡坐かいたり、正座したり自由に姿勢 を変えられるので楽になりました。
クッションを入れています。。。
イスではなく、床に座っています。 イスは疲れるのでやめました。 床の方が、体勢が好きに変えられるので楽です。 ニトリで売ってる、かなり部厚い低反発座布団の上に乗ってます。
デスクトップをやめて、ノートPCの軽いのにして 立ってしたり 寝転んでしたりしてます 腰痛と痔が楽になりました
座る時に、ヨガのような格好をして座って背筋をのばしてます。 後、お尻には空気の抜けたストレッチボールをひいています。 ちょっと骨盤を立てて座ってる感じになり、楽です。
特になのもしてないですが、腰が痛いということはありません。 時々、腰を伸ばしたり簡単なストレッチをしたりしています。
なにもしていません。クッションもありません。
座椅子に低反発クッションを敷いています。 これだけでも結構楽になりますよ。
座布団はしいてますが、他にはやっていません。
椅子は、以前使っていた食卓用の椅子です。 薄い座布団強いています。確かに歳取ると、セダン系の車に乗ると腰が痛くなります。 パソコンやっている時も、同じですね。
薄いクッション２枚つかってますね。
薄い座布団を敷いています。 背中にも、スポンジの座布団を２枚入れています。
腰が痛くなるのを予防するために 背中にクッションをはさんでいます。 役立っています。
すこし腰がいたくなります。安いクッション（座布団）を２個、つけています。ボロボロのイスです。背もたれが壊れたので、背もたれがありません。
座る部分には薄い座布団、背もたれの部分にクッションを置いています。 それでも時々腰が痛くなります。
座イスを使っています。 背もたれの角度を変えて腰が痛くならないようにしてます。 あと、たまにクッションを挟んだりもします。
マッサージチェアーに座って腰から背中にかけての「たたきとローリング」をつけっぱなしにして作業しています。適度な刺激となって苦痛を感じません。 それとパソコンデスクはマッサージチェアーに合わせ低くしているのとフラットではなく斜め（手前が低い製図台のようなデスク）にしています。
背もたれと背中の間に座布団（ちょっと厚手の物）を入れてます。 そのクッションで調整してます。 さすがに高級椅子は購入できません。
一時期流行った（？）低反発ウレタンのクッションを敷いています。 自分にはあっているらしく、かなり違います。 腰回りもそうですが、おしりが痛くなりません。 （痔にもよいです・・・。） ただ、それでもたまに、 そのまま突っ伏して寝てしまったあと、 足がしびれて起きれず、動けず、ひどい目にあいますが・・・。
いいえ、とくに腰痛対策として何もしておりません。 ただ、自分の場合、長時間座っているとお尻が痺れて痛くなるので、低反発クッションを２枚敷いております。
特に何も対策はしていません
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