熱は出ていないけれど、風邪を引いたかな？と思ったときに何か対策を行いますか？ お薬を飲むこと以外でどんな事をされているか教えてください。 正午頃終了予定です。
ねぎ味噌汁を作って飲みます。 汁椀に、削り節、味噌、ねぎのみじん切り、おろし生姜、熱湯を適量入れてかき混ぜていただきます。 特にこれから熱が出そうなときにオススメです。 お湯は熱いほうが体が暖まりますよ。
とても暖まりそうですね！生姜が大好きなので作ってみます レシピメモしました。風邪気味でなくても寒い日に食べたいお味噌汁ですね ありがとうございます。
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暖かいお風呂に入って早めに寝るようにします。 それからイソジンでうがいをして、手洗いをよくするようにします！
早目にご飯もお風呂も済ませて、早く寝ますよ。
そういうときは必ずショウガ湯を飲んでいます。 これがまた効くんですよ。 ショウガをすりろして大きめのマグカップに入れて砂糖と片栗粉と混ぜておき、ポットのお湯を入れてこねるようにして混ぜてから、粘度が出てきたら適度な濃さに薄めて飲みます。 子供の頃に風邪をひくと母が必ずしてくれたことで その頃は嫌で仕方がなかったのに 大人になって、 ひとりで歩くようになって、何でも自分でやっていかなきゃならなくなり そして自由になったら、なぜかそのままマネをしているので ちょっぴりおかしいような、なぜか気恥ずかしいような気がします。 あと、根拠はわからないのですが、うちの母は風邪をひくと白桃の缶詰をあけて 冷やしてない状態で一気に食べなさいと言って出してきました。 その他、おろしたリンゴもありましたが、この二つは今はマネしていません。
風邪を引くと母の優しい愛が恋しくなります。 回答を読ませていただいてじーんと来ました。 ショウガ湯の詳しい作り方ありがとうございます！市販のものを飲んでいたのですが、これからは手作りします。
うがいをかなりしてから、生姜をすった白湯を一気に飲み 寝ます・・あと、ビタミンや栄養ドリンクを飲みます。
ありがとうございます！ 風邪ひいてないのですが、これから寒くなるので今から知恵をいただいておこうと思って質問させてもらいました。 お互い風邪やインフルエンザに感染しないように気をつけましょうね
温かい格好して早く寝ます。 寝る前に熱燗を飲んでから布団に入ります。
ビタミンＣをたくさん飲みます。
はちみつレモンドリンクを作って飲む。 ビタミンCを多目に摂る。（フルーツがない時はサプリで） 室温を上げる。 加湿をする。 こんな感じです。
蜂蜜とレモン汁をお湯で割ったものを飲みます。 のどが痛いのが和らぎます。
インフルエンザ本当こわいですよね。お互い気をつけましょうね 蜂蜜レモンおいしそうで体があったまりそうですね
熱いお風呂に長時間浸かってから、沢山布団を掛けて就寝します。なるべく汗をかくような感じです。朝、起床するとすっきりしていますし、体が軽くなります。とにかく、ゆっくり睡眠を採るのが一番です。
しっかりと睡眠をとる。 生姜など体の暖まる食材を使った食事を多く取る。 イソジンでうがいをする。 布団をたくさんかぶって水分をたっぷり取って汗をかけるようにして寝る。 これくらいですが、対策をとっています。
服を着込み、首を温め、部屋を加湿します。 根菜をたくさん入れたスープや味噌汁など体を温める 食事を摂り、熱いお風呂にゆっくり浸かり、早めに寝ます。
イソジンでうがいをして 温かい生姜湯を飲んで、温かくして布団で休みます。
とにかく暖かくなるようにして早めに休みます。お風呂に入ったらゆっくりといつもよりあたたまり、すぐに寝るようにしています。寒くなってきた頃ならば、布団も１枚増やしたりしています。
念入りにうがいをして 暖まるものを食べ、ミカンなどビタミンが多い果物も食べて お風呂でゆっくりと暖まり、早く寝ます。
私は肩や背中を温めます。 寝る時も、シート型のソフトアンカなどを使って温めながら寝ると効果があるみたいです。
お布団に入ると肩って冷えますよね。 シート型のソフトアンカがあるのですね。探してみます！
イソジンでうがいです。子供の頃、親に言われてずっとそうしてます。初めは大嫌いでしたが、今は自分から使います。
イソジンでうがいできるようになったら大人ですよね 私もあの匂い子供の時苦手でした。今は常備しています。
温かい風呂に入って、体が冷めないうちに布団に入って寝るようにしてます。
今まさにその状態です。 薬以外でしたら、家にいるときは毛布に包まっておとなしくしています。 家事もいつもより手抜きで我慢してもらっています。 あとは手元に電気ポット（いつでもお湯が飲めるように）、のど飴、ティッシュを置き、常に。 自分だけかもしれませんが、風邪ぎみになると肩がこったり首がかたくなるので、 ハンカチでくるんだカイロをそこに当てます。
あらら…引き始めが肝心と言いますからお大事になさってくださいね。 他の回答者さんもいろいろと予防対策教えてくださってるので是非一緒に参考になさって風邪を吹き飛ばしてください！ ハンカチでくるんだカイロ、いいアイデアですね。ありがとうございます。
うがいをして抹茶カタクリを飲んでコタツ抱いて寝ます。
===補足=== ホーム炬燵ではありません^_^;湯たんぽか電気こたつです。
コタツで寝たら風邪ひいちゃいますよ～ それとも抱くという事は湯たんぽみたいな物でしょうか？ 電気コタツなるものがあるのですね。無知でお手数かけてすみません。 補足ありがとうございます！
厚着をします。 ストーブをつけて部屋の温度、廊下も温かくします。 外にはいかないようにして、冷たいものは飲みません。 早めに睡眠しています。
===補足=== 奥の使用頻度が少ない部屋をファンヒーターを点けます。 廊下に面していますので戸を解放して廊下と部屋を暖房しています。 朝と夕方、冷え切った時です。 廊下だけしていた時がありましたが、部屋も暖めるために今の方法にしました。
廊下も温かくする！いいアイデアいただきました。 部屋の中って意外と温度差があるものですよね。 どうやって温めるか工夫してみます。 補足ありがとうございます！ 人気のない所ほど冷えますよね。とても参考になりました！
お風呂に入って温まり 冷めない内に布団に入ります。 食べ物も消化のよさそうな物を選んで食べます。
とにかく状況が許せば お布団に入って休むことです。
熱を計ります。 温かくして早く寝ます。
私も引いたかな？と思ったら熱計ります。熱があがってなかったらホッとします。 熱が高いとそれまでちょっとしんどいかな？位だったのが急に重病人になります
栄養ドリンクを買って飲みます。のどあめをなめます。
うがいをしてショウガ湯を飲んで大人しくして過ごします。
おはようございます。 風邪ぐすりをのんで あったかいお茶を飲み マスクをして 首にタオルをまいて早くねます。
夜更かししないで、しっかり食べて、ホットの玉子酒を飲んで、早めに寝ています。 睡眠時間をしっかりととっています。
玉子もお酒も好きなんですが、玉子酒だけは飲めません… おいしい2つがミックスされたらなんであんな匂いが強烈になるのでしょう
風邪をひくとまず喉にくるのでうがいをよくします。 温かい飲み物を飲んだり消化がよくて栄養のあるものを食べます。 そしてお風呂に入って暖まり早く寝ることでしょうか。
体を温めるように、家にいてもマフラーをしたり、上着を１枚多く着たりと気を使います。あとはしょうがハチミツをお湯に解いて飲んで、体の中も暖めます。
足元を温めて（具体的には湯たんぽを使う） 早めに寝るだけです。
うどんや雑炊などの消化の良い温かい物を食べて、 眠くなくても早くに布団に入ります。 体が冷える時などは、生姜湯や葛湯、卵酒などを飲んで体を温めます。
症状によって違うと思いますが… のどが痛いならうがい、せきが出るならマスクをする。 早めに寝るくらいです。
酒飲んで風呂に入って寝ます。
酒は百薬の長ですもんね！
じっくりお風呂に入って汗をかいて、しょうが汁を飲み あったかくして寝る事です。 風邪になった時にやるような事をしてます
暖かくして早く寝ます。 身体を休めることが大事です。
暖かくして早寝します。 睡眠は十分取るといいです。
緑茶を飲むようにしています。 カテキンが入っていて健康に良いですからね。
カテキン効果でお茶でうがいするのもいいそうですね
普段より静かに過ごすようにします。 というか，そんな時は運動もしたくないですものね。 食欲が有れば普通に食べ，お風呂は熱めにして入り早めに寝ます。
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