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質問

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小4の子供が陸上をしています。
始めたところなのですが、アキレス腱炎と診断されました。

2,3日安静にすると痛みが消え、また運動をしてしまい痛みが再発してしまい
ます。

安静にすることはもちろん気をつけています。シップや固定用法対等の処置など、できる限りのことはしているつもりです。靴底等で、何かお勧めのものがないでしょうか?あれば情報をお願い致します。

  • 質問者:samehada
  • 質問日時:2008-07-07 09:06:13
  • 0

まず、2,3日安静にして痛みが消えたように思えても、炎症そのものが完治していないと思いますので、痛みが消えたからといってすぐに運動しないほうがいいと思います。
繰り返していると慢性化してしまう恐れもあります。

成長期の子供の場合、足の大きさが変わりやすいため少し大きめの靴を購入しがちですが、足に合わない靴はアキレス腱炎などの原因になりますので、足に合った靴を履くこと、また少しでも靴がきつくなったと感じたら、新しいものを購入したほうがいいでしょう。
また歩き方などにクセがあり、靴の内側や外側だけが磨り減りが著しい場合、それに合った中敷(インソール)で調整し、矯正すると痛みや炎症が起きにくくなることもあります。
最近では衝撃緩衝材ソルボと呼ばれるものを利用したインソールも市販されています。
http://www.sorbo-japan.com/health-medical/index.html

市販のもので合うものを探すのもいいですが、最近はオーダーメイドインソールといって、個々に足の形状などを測定し、それに合ったものを作ってくれるところもありますので、そういったところを探してみるのもいいかもしれません。
ただし成長期の子供の場合は、足の大きさが変わりやすいので、オーダーメイドしてくれるところも少ないかもしれません。

あとは、以下サイトの予防法なども参考にしてみてください。
http://www.sportsnet.pref.toyama.jp/contents/qa/sportssyogai-qa/36.html
http://www.qualitysports.co.jp/sonota/fitness/t16.html

  • 回答者:マイル55 (質問から4時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ご丁寧なお返事ありがとうございます!
早速 インソールを購入してみました。

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