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40代後半です。最近眠っているときに眉を寄せているらしく、起きるとくっきりしっかり眉間にしわが寄っています。
部屋を暗くしたり、楽しいことを考えながら顔をリラックスして眠りに着くのですが、どうもだめ。もうボトックスしかないのでしょうか。。。

  • 質問者:花咲きらら
  • 質問日時:2009-11-27 13:36:31
  • 1

回答してくれたみんなへのお礼

回答ありがとうございました。満足度は提案していただいた方法について付けましたが回答していただいたことにはそれぞれ100%感謝です。

アロマ(精油)はどうでしょうか?
安眠効果のある精油を使うとリラックスして眠れますよ。
一番ポピュラーなのはラベンダー。
それか親しみのある柑橘系など。
最近はネットでお手頃価格で売ってます。
近所に無印良品があればテスターがあるので、香りもわかります。
(ただし、たまに劣化しているのがありますが…・・・)

選ぶ場合は、エッシェンシャルオイル100%のものにしてください。
100円ショップのものは合成だから効果ないです。

それと私は腰痛対策で抱き枕を使うようになったのですが、
姿勢が安定するせいか、安眠になりましたよ。
意外とオススメです。

  • 回答者:陽子 (質問から1日後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

そうですね、安らかな香りなら眠っている間も効果がありそうです。やってみます。ありがとうございました。

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首や頭が(慢性的に)こっているのではないでしょうか。もしこっているのなら、こりをほぐしてみてから他の方法を試してみてはいかがでしょうか。

  • 回答者:ねこねこ (質問から7日後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

しわが気になるなら、
まず保湿を一生懸命してみたらいいのではないでしょうか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3日後)
  • 0
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

この歳での表情しわは相当手強くて保湿とかの問題ではないんです。某大手化粧品会社の肌分析では30代前半の肌だといわれましたが、肌の弾力の低下は隠せません。まるでひとりならパックでもしたまま寝ればよいのかもしれませんが、そういうわけにも行かず。

眉間に10円玉を貼り付けて眠るといいって叔母が言ってました。

  • 回答者:おら、うーたん (質問から3時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

そういえばそんな方法を昔聞いたことがあります。(笑)夫のいる身でそんな色気の無い格好は出来ませんがアイディアありがとうございました。

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