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質問

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えーと。主人が夕飯後におやつを食べてしまって困っています。
もちろん太っています。
本人曰く、このために一日がんばって働いてるんだ。らしいですが。
なんとかこの習慣をなくしたいのですが、なにかいい方法はありませんか?

  • 質問者:おやつ
  • 質問日時:2009-12-11 01:35:01
  • 0

私もそうなのですが、御飯を早く食べるのではないですか。
満腹に食べても空腹感が残り、お菓子がほしくなります。
御飯をゆっくり食べるように茶碗をちいさくしたり、お話をしながらスローペースで食べてみさせたり、こんにゃくや豆腐を食べさせるようにしてはいかが。

  • 回答者:ねんまつ (質問から8分後)
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お礼コメント

ありがとうございます。
まさにその通りです。
そのように努力してみます。

並び替え:

ご飯の前に食べるのは?

私自身が平熱が低く
寝起きにキャラメルとかを
食べないと
エネルギー不足でフラフラになります。

おやつを食べてから
ご飯にすれば「別腹」が防げるかも!

と、思いつきましたがいかがでしょう?

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うちの主人も食後におやつにコーヒーです。
ひどい時はカップ麺を食べることもあります。食後すぐですよ(>_<)
頑張って働いてくれるので好きにさせてあげたいのはあげたい。
だけど健康が気になりますよね。
私はおやつの代わりに果物を出したり、ヨーグルトを出したりしています。

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
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