質問

足つぼマッサージを10分ていどやってみてください。痛いところを徹底的にやると体中ポカポカしてきます。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
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足浴はどうですか？
本をよみながら
バケツにはいってるお湯のなかに足をいれて
あっためるだけでぽかぽかになります。
ダイエットにもいいですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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私は靴下の上に

レッグウォーマーもしています。

カイロもいれています。

• 回答者：miら (質問から6日後)
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靴下を重ね履きして、更に靴下用のホッカイロを貼っています。

• 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
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私はホカロンで暖めています。

• 回答者：匿名 (質問から2日後)
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私もものすごい冷え性です。
厚手の靴下を履いて、いろいろ巻きつけてますが冷えますね。

本当は常に動かして血流をよくするのが一番効果があります。
足首をくるくる回したり、グーパーしたりしてみてください。

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
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こたつはどうでしょうか。
私も冷え性なので、我が家ではなくてはならない存在です。
足が冷え易い人にはおすすめですよ。
電気代もそんなにかかりません。

• 回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
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靴下の重ね履き、スリッパ
あとはひざかけがいいと思います

• 回答者：とーま (質問から4時間後)
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ムートン付きの室内履き＆レッグウォーマー重ね履きをおすすめします。
あと靴の中敷き状のカイロがあったと思います。

• 回答者：歴女 (質問から3時間後)
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私も足先の冷え症です。
私は厚手の靴下を重ね履きしています。
家ではスリッパも使っています。

• 回答者：ぽかぽかぱんだ (質問から2時間後)
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私は電気ひざ掛けと電気足を入れるタイプのアンカを使ってます。
いいですよ～温まります
ひざ掛けは洗えます。

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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普通の電源や、ＵＳＢを電源にして足を温める物があります。

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• 回答者：とくめい (質問から2時間後)
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地域によるのかもしれませんが（北海道ですが・・・）こちらのイオンとかでは、室内用のボアのブーツが売っているのをみかけました。
私としては必要が無く、でもかなりあったかい感じでいいなって思いましたが、そちらには売っていないのでしょうか？

あと私がするのは、入浴時にバスタブの中で足の運動やマッサージを欠かさずやっています。

一時期夕方になるとむくみがひどく、家に帰ると足が痛くてつらかったことが続き、それから毎晩お風呂の中で、ちょっとした運動をする事で、血行がよくなったみたいで、最近はむくみも気にならなくなりました。
足の冷えは、血行も悪くて起きるのでしょうから、改善するには多少の運動でも改善されるようです。お気をつけくださいませ・・・

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食べ物はとにかく生姜をこまめに摂取すると、かなり違います。
毎朝、生姜湯を秋から飲み始めて、冬に効果が出てます。
今は、朝晩飲んでます。

あとは、絹素材の５本指靴下は、かなり良いです。
普通の靴下でも絹素材なら、良いです。
それからレッグウォーマーにも、絹が入ったものを。
冬でも冷えてても汗をかいて、それで更に冷えるので。
汗をかかない吸湿性の良い絹がおすすめです。

ホカロンは逆に冷えるし、痛くなります。

• 回答者：匿名 (質問から60分後)
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足のマッサージが良いです。

指をそれぞれ開いたり、まわしたり、足首もまわすとあったまりますよ！！

お金をかけなくても十分です(^_-)☆

• 回答者：匿名希望 (質問から52分後)
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こたつはどうでしょうか。
足を突っ込んでいられるので
足先がいつも冷たいわたしは重宝しています。

• 回答者：匿名 (質問から36分後)
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私もかなりの冷え性です。
テーブルの下に敷く位の大きさでホットカーペットが売っています
値段は5千円～１万円ですが、電気代も安くて、とても重宝しますよ。
大型電気店で買えます。

我が家はテーブルの下に敷いて、足元にブランケット。
これでこたつにような温かさが感じられます。

• 回答者：ヤヤ (質問から26分後)
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レッグウォーマーはどうでしょうか？

遠赤外線効果と書いてあるものなど
暖かい素材で出来てるのを沢山売っています。

低温やけどの心配もないですし
靴下と二重に履くと暖かいです。

• 回答者：ホカロン (質問から19分後)
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フットバスはいかがですか？
３０分くらい入っていると体中がぽかぽかしてきます。

あとは通販かどこかで見かけたんですが、靴下のように履くタイプの暖房グッズがありました。オフィス等で机の下で履いて冷えを防ぐもののようでした。
具体的な商品名やURL、現在売っているかわからないのが申し訳ないですが、検索してみてください。

• 回答者：匿名 (質問から8分後)
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張るホカロンで、足の甲を張ってもだめですか？
私はそれをしてルームシューズを履いてます。
かなり熱々になりますよ。

• 回答者：匿名 (質問から7分後)
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たらいにお湯を入れて、そこに入浴剤を少し混ぜて即席の足湯なんか作ってみてはどうでしょう。特にバスクリンもしくはバスロマンなんかはオススメですよ。

• 回答者：松平ケメゾウ (質問から3分後)
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